关于戒烟,我有话要说,吸烟的你一定要上心!

广告        2019-04-13   来源:娱文当下

目前,我国是世界上最大的烟草消耗国。来自流行病学的数据显示:我国的吸烟人口大约有3亿,甚至更多。这其中甚至包含较多女性朋友。但是很奇怪的是,我们大家都知道吸烟与心脑血管疾病、呼吸系统疾病和恶性肿瘤等密切相关,而我国的吸烟率却居高不下、戒烟率却只有4.78%,更奇怪的是戒烟的原因主要是因患病而不得不戒烟。张大夫很是担心,我们的老百姓这是为什么不爱惜自己的身体,这是明知山有虎、偏向虎山行?这可不是什么勇气,这是对自己和对家人的不负责啊。

关于戒烟,我有话要说,吸烟的你一定要上心!

张大夫总结了一下,戒烟要想成功,可能与以下因素有关:第一,必须从思想上充分认识到并且绝对相信吸烟对于健康的危害,即不但与很多疾病有关,还可能会导致与之相关的死亡,这其中需要科普作者做更多的努力;第二,一定要明确戒烟能够带来益处,戒烟是绝对可以减少相关疾病的发病率及死亡率,这一点也一定要深入人心,这其中也需要科普作者做更多的努力;第三,患者应该有戒烟的决心和毅力,这既是对自己负责,也是对家人负责,而亲朋好友更应该努力帮助患者戒烟,在思想上鼓励他、帮助他,形成一种“吸烟为耻,戒烟为荣”的良好社会风气;第四,可能需要借助一定的辅助器械,帮助吸烟者戒烟,比如替代疗法,此时可能借助于口香糖、“假烟”等;第五,可能会应用一些药物,但一定不能单纯依靠药物来戒烟。

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最后,张大夫还想提议:第一,在全社会,发动所有媒体加大宣传吸烟有害、戒烟有益的宣传,真正做到家喻户晓、人人必知。第二,在学校,从幼儿园开始,进行吸烟有害健康的教育,甚至可以开设这样的课程(比如:每学期一次);第三,医务人员不吸烟,并且对每一位就诊的患者,告知吸烟的危害(可以是宣传小册子)。

总之,如果您没有吸烟,那恭喜您,如果您已经在吸烟,请戒烟。

希望我的介绍对您有所帮助。

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